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トレーニング中になった腰痛

トレーニング中になった腰痛

  • 患者

    女性

    10 代

  • 来院

    2019年5月 ~ 2019年5月

  • 頻度

    1回通院

  • 通院回数

    1回

症状

3日前に激しい筋トレをして時にグキッとなった。そして腰が痛くなり、動けなくはないが痛みが走る。

施術と経過

初回 腰の動きを確認すると少しでも腰を前屈みにすると痛みが走る。その他の腰を反る、横に倒す、腰を捻る動作でも痛みが出る。
一番気になる前屈み動作に注目した。胸椎の影響が深いと考え、確認してみると一か所強い反応があり、手のツボに鍼をし、再度動きを確認した。痛みはでるが先ほどより動きやすくなっている。背中のツボに鍼をした。前屈みができるようになったが、ももが張りが気になるようになった。ももの裏のツボに鍼をし、少し違和感が残るものの前屈みもほぼ問題なく出来るようになった。
まず初回は動けるようになる事を目標にしていたので、痛みは0ではないが施術を終了した。


後日あれから調子はよく痛みもなくなったと報告を頂いた。

使用したツボ

まとめ

ハードなトレーニングより胸椎や仙腸関節の辺りの動き支障がでてしまい、その影響で腰に痛みが出ていたのでは考えた。動きを観察し、ピンポイントで施術することができれば痛みの早期改善に役立てる。

提供:しらお鍼灸院

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