症状

10年以上前から肩こりが強い。仕事では下を向いて細かい作業をする時間が長く、首が痛くて肩こりもひどい。目もよく疲れる。頭痛がよく起こり、市販の薬を飲むことが多い。首を後ろにそらすと首が強く痛む。横になると楽になり、軽くもんだり温めたりすると和らぐ。月に1回ほど他の施術にも通っているが、変化を感じにくい状態が続いていた。医療機関は受診していない。

施術と経過

初回、首と肩のこりのつらさは10段階で8、頭痛は4。右の首すじの緊張と、首を回す動き、前に倒す動き、後ろにそらす動きの硬さを確認した。右の腰、臀部と仙骨の周り、右のふくらはぎの内側、手に施術し、右の首すじから肩甲骨にかけても施術した。
2回目、肩と首の痛みがあり、今週に入ってから左のこめかみに頭痛が出ていた。こりは右側が強い。首を右に回す動きと左に倒す動きの硬さを確認した。左の手の甲、右の肘と手の甲に施術し、首を回す動きに対して右の肩甲骨の内側、横に倒す動きに対してすねの外側に施術した。さらに左側に施術を加えると、その場で頭痛が和らいだ。首と肩のこりも軽減しており、経過は良好。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 腰海 R
• 築賓 R
• 曲池 R
• 合谷 R
• 三括 R

ツボ名称下に表示されるスコアメーターについて ツボの重要度を表したものです

症状スコア

まとめ

長時間うつむく姿勢が続くことで、首や肩に負担がかかっていたと考えられる例。首や肩だけでなく、腰や臀部、手足の緊張にも目を向けて施術した。2回目の施術では、その場で頭痛が和らいだ。首と肩のこりも軽減しており、経過は良好。長年のこりは、動きの硬さを一つずつ確認しながら整えていくことが大切だと考えている。
※効果には個人差があります。

担当スタッフ

古瀬　凌

症例の鍼灸院：山岡鍼灸院