症状

肩こりと、両肩から腕にかけてのつらさが続いている。保育の仕事で幼児を抱っこすることが多く、家のことや畑仕事もすべて自分でこなしている。畑でくわを使う作業の時が最もつらく、お風呂に入ると楽になる。つらさは5/10で、「これ以上痛くならないようにしたい」との思いで来院。

以前に右肩を骨折しており、右肩には動かしにくさが残っている。今回の症状では病院を受診していない。目の疲れやかすみもある。鍼灸や整体は受けたことがある。

施術と経過

初回、右肩は以前の骨折の影響で動かしにくく、肩甲骨の内側に強いこりを確認した。腰と臀部、左右の肩甲骨周り、ふくらはぎ、肩に施術した。

2回目、「肩甲骨の方は楽になった」とのこと。一方で両腕のだるさと痛みが気になり、「ずっと揉んでおきたいくらい」と訴える。肩甲骨の外側から二の腕にかけて施術した。

3〜4回目、腕の痛みは10→5、10→3と軽くなり、「腕の痛みがずっと続くことはなくなった」との報告。抱っこをした時にはまだ痛みが出る。手の甲と肩、肩甲骨周り、背中の上部、肘、前腕に施術した。3回目は、手の甲と肩に施術した直後に腕の痛みが消えた。

5〜7回目、経過は良好。ミルクをあげた後や抱っこの後に腕のだるさや重さが出ることはあるが、以前よりは軽い。7回目は左の二の腕の重さと、物を取る時の痛みが気になるとのこと。首のこりを確認しながら、手の甲、肘、前腕、肩、背中の上部、仙骨周りに施術した。

8回目以降は、間隔を空けてのメンテナンスに移行した。草取りや畑仕事の後に肩や腕の痛みが出たり、しゃがむ作業で右膝が痛んだりと、その時々の不調に合わせて、背中、臀部、太ももの裏、膝周り、ふくらはぎ、仙骨周り、肩周り、手の甲に施術している。右膝の痛みは10回目には軽くなり、11回目には「全体的には調子がいい」とのこと。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 六谷 LR
• 巨骨 LR
• 天宗 LR
• 曲池 R
• 飛揚 LR

ツボ名称下に表示されるスコアメーターについて ツボの重要度を表したものです

症状スコア

まとめ

抱っこや畑仕事のように腕を使い続ける生活では、肩こりだけでなく、腕のだるさや痛みとして負担が現れることが多い。肩や腕そのものに加えて、肩甲骨の動きや、体を支える腰・臀部の緊張が関わっている。

本症例では、肩甲骨周りと手の甲、肘のツボを中心に、腰や臀部、足のツボを組み合わせて施術した。腕の痛みは10→3まで軽くなり、「ずっと続くことはなくなった」ところまで回復。その後は間隔を空けたメンテナンスで、畑仕事や草取りの後に出る肩・腕・膝の不調をその都度整えている。

仕事や家事を休めない方ほど、痛みが強くなる前に体を整えておくことが、動き続けられる体を保つことにつながる。

※効果には個人差があります。

担当スタッフ

古瀬　凌

症例の鍼灸院：山岡鍼灸院