症状

主訴は寝起きの頭痛。数年前から続いており、あわせて目の疲れと、ふだんから感じる動悸や胸のざわつきがある。緊張する場面では動悸や左の手足のしびれが強くなり、お腹がゆるくなることもある。ときどき左耳がつまる感じもある。

頭痛はおでこから側頭部、後頭部にかけて出る。仕事は座ってパソコンに向かう時間が長く、前かがみの姿勢が多い。寝ても疲れが取れにくく、睡眠が足りないと調子を崩しやすい。

医療機関を受診し、緊張型頭痛と言われている。「朝すっきり起きられるようになりたい」という思いから来院された。鍼を受けるのは初めて。

施術と経過

1回目
首を前に倒す動きと、右のお腹に緊張がみられた。ふくらはぎ、臀部、肩と首の周り、右の背中、頭頂部、手、手の甲・足の甲、左のすねに鍼をした。

2回目
施術後の1日は比較的よかったとのこと。頭痛はおでこのあたりが目の疲れとともに気になり、側頭部から後頭部にも出ていた。首を前に倒す・左に回す・横に倒す動きでつっぱりがあり、目を大きく開く動きでも張りを感じた。仙骨の周りとふくらはぎ、左の腰、右の臀部、肩甲骨の内側、手の甲、頭頂部、眉の周りに鍼をした。

3回目
首はゆるんできたが、おでこのあたりの頭痛は残っている。不安に伴う動悸もある。睡眠時間が取れた翌日は、おでこの頭痛が楽とのこと。おでこから前頭部にかけてこり感があった。臀部、ふくらはぎ、後頭部、目とおでこの周り、頭頂部、手の甲・足の甲に鍼をした。施術の直後は、頭痛が10から2〜3ほどになった。

4回目
施術した日は楽になるが、そのあと少しずつ戻ってくるとのこと。首のこり感と、後頭部のジリジリとした痛みが気になる。頭痛はおでこのあたりが強い。臀部とふくらはぎ、肩甲骨の内側、後頭部から背中、おでこから眉の周りに鍼をした。

5回目
頭痛は、はじめを10とすると4〜5ほど。睡眠時間が短いと調子が悪いとのこと。姿勢と右の首の緊張を確認し、臀部、背中、仙骨の周りとふくらはぎ、手の甲・足の甲・頭頂部、眉の上の外側に鍼をした。

6回目
前回の施術後は、ある程度よい状態が続いた。寝つきはよいが、早朝に目が覚めることがある。後頭部、肩の周り、おでことこめかみ、右の手の甲に鍼をした。

施術した日は楽になり、そのあと少しずつ戻るという波をくり返しながらも、頭痛ははじめの半分ほどまで軽くなり、よい状態が続く期間も出てきた。早朝に目が覚める日は残るものの、寝起きの頭痛と目の疲れは軽減しており、経過は良好。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 下髎 LR
• 承山 LR
• 合谷 LR
• 附分 LR
• 百会 正中

ツボ名称下に表示されるスコアメーターについて ツボの重要度を表したものです

症状スコア

まとめ

数年前から続く寝起きの頭痛に、目の疲れや動悸が重なっていた症例。首の動きや、背中・後頭部の緊張を確認しながら、臀部・ふくらはぎ・背中・手足と、後頭部やおでこの周りに鍼をした。

3回目の施術直後には頭痛が10から2〜3ほどになり、5回目には10から4〜5ほどで過ごせるようになった。睡眠時間が取れた翌日は頭痛が楽になるなど、眠りと頭痛の関わりもみられた。

首がゆるんだあともおでこの頭痛が残ったことから、寝起きの頭痛では首や後頭部だけでなく、おでこや眉の周りの緊張にも目を向ける必要があると考えられる。また、頭痛が眠りの状態に左右されやすい場合は、施術とあわせて睡眠時間を確保することが、経過を支える一因になる可能性がある。

寝起きの頭痛と目の疲れも軽減しており、経過は良好。

※効果には個人差があります。

担当スタッフ

古瀬　凌

症例の鍼灸院：山岡鍼灸院