症状

海外旅行中のホテルジムでの筋トレ中に腰部に違和感を感じ、翌日から痛みが増強した。観光で長時間の徒歩移動を強いられたことで症状が悪化し、特に前屈時に左腰部にモヤモヤとした違和感が出現した。帰国後、痛みは徐々に軽減したものの、前屈時の違和感は持続していた。医療機関での受診歴はなく、腰痛以外の随伴症状は認められなかった。

施術と経過

初診時、前屈動作は可能であったが全体的な痛みを訴え、触診にて筋緊張が確認された。臀部のツボへの鍼により、腰部全体の痛みが軽減。さらに、前屈時の可動域改善を目的にふくらはぎのツボへ鍼を行ったところ、可動域が拡大し痛みも軽減した。施術直後にはほぼ痛みのない状態となった。1週間後の2回目の施術では、ジムでの筋トレも違和感なく行えているとの報告があり、前屈だけでなく後屈や側屈での違和感も取れるように施術を行った。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 玉人 L
• 玉天 L
• 臀人 R
• 臀中根 LR
• 肩貞 LR

ツボ名称下に表示されるスコアメーターについて ツボの重要度を表したものです

まとめ

筋トレ後に発症した腰痛に対し、臀部とふくらはぎのツボへの鍼施術が著効を示した症例である。初回施術で痛みが大幅に改善し、2回の施術で日常生活やトレーニングに支障のない状態まで回復した。1ヶ月後のフォローアップでも再燃は認められず、適切なツボ選択と施術により、急性腰痛に対して速やかな改善が得られることが示唆された。

症例の鍼灸院：養気院