症状

2週間前帰省した時にいつもと違った就寝環境のためか朝起きると酷く腰が痛んだ。楽な姿勢がなく黙っているのが辛く、重苦しい状態が数日続いていた。ピークは治まりその後は生活上問題が無くなったが完全ではない。再発予防に取り組もうと考えストレッチを始めた。昔サッカーをやっていた頃から股関節が硬い体験があり、梨状筋ストレッチを行うと左股関節の前側が詰まるような感覚がありこの部が時に痛むこともあるため、併せて相談をいただいた。

施術と経過

誘発肢位が股関節屈曲内転内旋時であることを確認した。まずは股関節の緊張を解くために腰部のツボに鍼をした。動きでみると『奥にあったコリがとれた表面上の突っ張り感がある』とのこと。そこで股関節の緊張を考え足指のツボを使った。仕上げに臀部の緊張を解くとストレッチ肢位での痛みはなくなった。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 大腸兪 R
• 中腰 R
• 臀中川 R

ツボ名称下に表示されるスコアメーターについて ツボの重要度を表したものです

まとめ

股関節の動きに注目し、腰部・足指のツボを使うことで大きく改善された症例であります。本件はストレッチで明らかになった動きづらさを施術目標とすることでスムーズに進めることが出来ました。

担当スタッフ

洲崎　和広

症例の鍼灸院：すのさき鍼灸整骨院