NEWデスクワークによる眼精疲労、朝の顎の痛みと不眠
症状
30代女性。デザイン系の会社で監修業務に従事し、ここ数年デスクワークが続いている。朝起きると顎の周りに痛みがあり、寝つきが悪く、目に重だるさを感じていた。症状は朝が最も強く現れ、仕事中に眠気を感じたり、目の疲労により仕事の質に影響が出ていた。これまで医療機関での診断や治療は受けていない。また、首肩こりも自覚しており、複数の不調が日常生活に支障をきたしていた。
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来院者
女性
30 代
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期間
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頻度
週1回程度
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通院回数
6回
施術と経過
初診時の触診では、胸鎖乳突筋の停止部付近に強い緊張が認められ、眉頭に圧痛が確認された。手のツボと背中のツボを用いて、胸椎の動きが出るように施術を行った。初回施術後、目が開けやすくなり、顎周りが軽くなるという変化が見られた。2回目以降は、体の各所に感じられる緊張を取り除くことを方針とし、呼吸が深くなるよう意識しながら施術を継続した。施術を重ねるごとに、まず寝つきが改善し、顎の痛みは日中に減少していった。朝の顎の痛みも気にならなくなり、現在は目の疲労が主な症状となっている。約5回の施術で大幅な改善が得られた。施術期間中、症状の再燃はなかったが、一つ一つの症状が解決される過程で、一時的に顎の痛みや目の疲労が気になることがあった。
使用したツボ
まとめ
デスクワークによる長時間の同一姿勢が、胸鎖乳突筋の緊張や胸椎の可動性低下を引き起こし、顎の痛み、眼精疲労、不眠といった複合的な症状につながっていたと考えられる。手のツボと背中のツボを用いた施術により胸椎の動きを改善し、体の緊張を段階的に取り除くアプローチが効果的であった。呼吸が深くなるよう意識した施術により、自律神経系のバランスも整い、寝つきの改善から顎の痛みの軽減へと症状が順次改善していった。現在も目の疲労に対する施術を継続しており、デスクワーク環境における姿勢管理の重要性が示唆される症例である。
