症状

夜中に何度も目が覚める不眠が長く続いている。夜の途中で目が覚めてトイレに2回ほど起き、そのあとしばらく寝つけない。よく眠れたと感じる日はほとんどない。

朝起きたときにめまいやふらつきがあり、胸やけや胸のつかえを感じることも多い。天気が悪い日には体調を崩しやすく、目のかすみも気になっている。

以前に心身の調子を崩してから眠りが浅くなり、医療機関で不眠症と診断されて通院を続けている。農作業で忙しい時期でもあり、「深く眠りたい」「朝すっきり起きたい」という思いから、鍼灸を併用したいと来院された。鍼を受けるのは初めて。

施術と経過

1回目
首を右に回す動きと、後ろに倒す動きでつっぱりがみられた。臀部と首の後ろ、肩甲骨の内側と背中、手の甲・足の甲・頭頂部に鍼をした。

2回目
前回から胸のつかえや胸やけが少なかった。施術後の数日は夜中のトイレの回数も少なかった。寝つきと、夜の途中で目が覚めることはまだ気になるとのこと。右肩に押すと痛む所があった。右のふくらはぎ、右の仙骨の周り、右の背中、手の甲・足の甲・頭頂部に鍼をした。

3回目
しばらく良い状態が続いていたが、数日前から目の乾きが強くなった。左の後頭部に緊張があり、首を右に回す動きにつっぱりが残っていた。右のふくらはぎ、右の腰と左の仙骨の周り、背中の上部、手の甲、頭頂部に鍼をした。

4回目
目の乾きは落ち着いた。一方で、朝なかなか起きられない日があり、医療機関で検査を受けているとのこと。首を後ろに倒す動きとお腹の状態を確認し、両方のふくらはぎ、臀部、前腕、足の甲、頭頂部に鍼をした。

5回目
朝の起きづらさは落ち着いた。目がぼんやりする感じは残っている。左の首から耳の後ろにかけて緊張があった。両方のふくらはぎ、仙骨の周り、臀部、背中、肩甲骨の内側、手の甲・足の甲・頭頂部に鍼をした。

5回の施術を通して、胸のつかえや胸やけ、夜中のトイレの回数に変化がみられ、途中で出た目の乾きや朝の起きづらさも落ち着いた。目がぼんやりする感じは残るものの、夜中に目が覚める不眠と朝のめまいは軽減しており、経過は良好。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 築賓 LR
• 胞肓 LR
• 合谷 LR
• 開魄 LR
• 百会 正中

ツボ名称下に表示されるスコアメーターについて ツボの重要度を表したものです

症状スコア

まとめ

長く続く不眠に、朝のめまい・ふらつきや胸やけが重なっていた症例。ふくらはぎ・臀部・背中・手足に鍼をして、全身の緊張をゆるめることを目標に施術を重ねた。

2回目には胸のつかえや胸やけが少なくなり、夜中のトイレの回数が少ない日もみられた。途中で目の乾きや朝の起きづらさが出た時期もあったが、いずれも落ち着いている。

不眠に朝のめまいや胸やけ、夜中のトイレが重なっている場合は、眠りだけを切り離さず、体全体の緊張をあわせてゆるめていくことが大切だと考えられる。途中で別の不調が出る時期があっても、そのつど状態を確認しながら続けることが、経過を安定させる一因になる可能性がある。

夜中に目が覚める不眠と朝のめまいも軽減しており、経過は良好。

※効果には個人差があります。

担当スタッフ

古瀬　凌

症例の鍼灸院：山岡鍼灸院