症状

3日前のバレーボールの練習後、いつも感じない右膝の痛みを覚え、いつもより入念なセルフケア(ストレッチ・湿布・マッサージ)を行う。
ただ、膝が曲がりづらく十分な動きをとれなかった。
安静時の痛みはなく、バレーボールをすると痛みが出現する状態であったが昨日からさらに痛くなり自宅階段でも痛みを感じるようになった。　
走る動きや荷重時の痛みあり、荷重時の不安定感が強い。　

施術と経過

みていくと膝関節の屈曲制限、足関節の背屈制限が顕著に現われていたことからこの動きの改善を考えた。
膝の動きに関連する臀部、足関節の動きに関連する臀部、膝裏の緊張に関連する腰部・膝裏部にそれぞれ鍼をした。
確認を行うと動作制限がなくなり、荷重時の安定感を取り戻したことから施術を終えた。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 膝根 R
• 気海兪 R
• 外眼裏 R
• 二ノ臀 R

まとめ

過度な運動負荷が膝関節周囲で起きた疼痛の原因として考えられます。
腰部や臀部のツボを刺激することで膝関節周囲の筋緊張が緩和され、疼痛の軽減につながったと考えられます。

担当スタッフ

洲崎　和広

症例を投稿した鍼灸院：すのさき鍼灸整骨院