骨盤エクササイズ後の前屈時腰痛
症状
60代女性が一昨日に骨盤エクササイズを行った後から腰部全体に痛みを訴えて来院した。特に前屈から身体を戻す動作時に強い痛みが生じ、日常生活ではまともに動けない状態であった。翌日には運転や子どもの面倒を見る予定があり、少しでも楽になりたいとの希望があった。症状の程度は動作時に顕著で、特に前屈から戻す際の痛みが主訴であった。医療機関での診断や治療歴はなく、腰痛以外の体調的な違和感も認められなかった。
-
来院者
女性
60 代
-
期間
-
頻度
1回通院
-
通院回数
1回
施術と経過
初診時の触診では、仙腸関節付近の動きの悪さが確認され、特に右側の可動性が低下していた。また、腰部下部に圧痛が認められた。まず臀部のツボに鍼をして腰部を緩め、次に腰の動きを改善する目的で背中のツボに施術をした。この時点で前屈から戻す際の痛みは軽減した。その後、臀部を緩める目的で足のツボに鍼をしたところ、施術後には痛みが消失した。約一週間後に来院した際には、調子良く過ごせているものの、たまに動き出しで痛みが出ることがあるとの報告があった。
使用したツボ
まとめ
本症例は、骨盤エクササイズ後に生じた急性腰痛に対して、仙腸関節周囲の機能改善を目的とした施術を行った。臀部と背中、足のツボへの施術により、初回で痛みの消失が得られた。仙腸関節の可動性低下が主な原因と考えられ、周囲の筋緊張を緩和することで症状が改善した。一週間後の経過観察では概ね良好な状態が維持されており、動き出しでの軽度の痛みは残存するものの、日常生活への支障は大幅に軽減された。今後は再発予防のため、適切な身体の使い方や運動方法の指導が有効と考えられる。
