症状

常に首肩こりを感じており、首肩こりがよくなったと感じることがほとんどない。首肩周りの動きが悪く、前胸部も張っている。疲れがたまると、腰の痛みも出てきて、首肩こりもさらにひどくなる。1ヶ月に１、２回、こめかみの頭痛もある。起床時から腰が重いこともあるが、動けば楽になってくる。仕事で１日10時間近くパソコン作業をしているため、夕方にかけては首肩まわりがつらくなる。

施術と経過

コリを首肩、背中の広範囲に感じている。長時間の座っている時間が長いことから、臀部の緊張が首肩のコリに影響を与えていると考え、臀部に鍼をした。直後から首肩の緩みが感じられ、コリを感じる範囲が狭くなった。肩よりも首のコリが気になるとのことだったため、背中に鍼をし、首を緩めた。さらに、前胸部の硬さも緩めたところ、久しぶりにコリ感がなくなり、首肩周りの動きの良さを感じる。とのことだったため、施術を終了とした。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 臀中川 L
• 大臀 R
• 天宗 R
• 風門 L

まとめ

腰臀部の状態と首肩のコリには大きな関わりがある。デスクワークなどで長時間座っていなければいけない状況では、臀部が常に緊張している状態になりやすい。臀部に痛みがなければ、なかなか意識が向かない場所ではあるが、首肩こりの改善を考えるのであれば、外せないポイントである。

担当スタッフ

佐藤廉

症例を投稿した鍼灸院：はりきゅうルーム カポス